Pilates private lessons

Pilates als complementaire training.

Voor zowel de doorgewinterde yogi, danser en semi- tot professionele sporter is Pilates een goede keuze om geïsoleerd en gecontroleerd te bewegen.
Zowel in functie van blessurepreventie, revalidatie en spieropbouw.
Met andere woorden, ook wie een individueel programma wenst ifv spieropbouw kan bij ons terecht.

Als Iyengar Yogadocente ben ik al héél lichaamsbewust.
Toen ik ‘bij toeval’ in Portugal ‘Uno Pilates’ ontdekte, was ik niet enkel verliefd geworden op Portugal, maar ook op de Pilates Stijl die gegeven wordt door Miguel Silva.

Pilates vind je zowat overal, maar niet op dezelfde manier.

Ik had al enkele pilateslessen genomen in België, maar het ‘Waw-gevoel’ bleef uit.
Tot ik bij Miguel en Jane terecht kwam tijdens een vakantie in Portugal.
Een reeks van privélessen en de lerarenopleiding waren een logisch gevolg.

Wat mag je verwachten:

De Pilates Studio van NaYo is een volledig uitgeruste klassieke pilatesstudio.
De focus ligt op individuele lessen.

Ik heb zelf ervaren hoe belangrijk het is om de oefeningen correct uit te voeren,
voor een optimaal resultaat. Vandaar ook deze bewuste keuze.

We werken in alle veiligheid, volgens jouw specifieke noden en vraag, aan je conditie.

Dit kan niet in een grote groep. Daarom focussen we ons enkel op privélessen.
Jouw gezonder, vitaler en krachtiger zien buitenwandelen, is mijn doel.

Pilates is echt iets voor jou als je:

• Het engagement hebt om minstens 1x per week een les te volgen.
• Een bewuste vorm van beweging zoekt.
• Je lichaam verantwoord en op een veilige manier sterker en soepeler wil maken.
• Graag persoonlijke begeleiding wenst.
  Je hebt geen ervaring nodig om te starten.

Waarom we als doorgewinterde yogi, pilates trainen:

Als yogi zijn we van nature al héél bewust van de veranderingen in ons lichaam.
We gaan continu door verschillende fases. En dit is ook héél mooi en boeiend.
Voor mij voelde het enorm kloppend en heel aansluitend bij wat ik reeds toepaste met de Iyengar Yoga. Beide zijn kwalitatieve trainingen. Die zowel blessurepreventief als spieropbouwend en versterkend zijn. Een keuze maken hoeft niet. Ik pas beide toe.
En ze voelen als héél complementair.