Zwangerschapsyoga

Wens je zwangerschapsyoga te volgen, dan kan dit op individuele basis. Je kan reeds lessen volgen van in het begin van je zwangerschap. De specifieke yogalessen richten zich voornamelijk op het voorkomen van lage rugpijn, circulatieproblemen in de venen, spijsverteringsproblemen, misselijkheid, welke frequent zijn in deze periode. Door regelmatig te oefenen, blijft je lichaam licht, soepel en ontspannen. Elke periode van de zwangerschap wordt heel bewust beleefd en je bereidt je voor op de bevalling in alle rust en vertrouwen.