Bij NaYo word ik gestimuleerd om mijn grenzen op te zoeken en te verleggen. Met engelengeduld daagt Sophie iedereen uit om gekende oefeningen beter te doen en nieuwe oefeningen te ontdekken. Elke sessie is weer anders en de tijd vliegt voorbij, behalve als de buikspieren aangesproken worden. 😉
Dankzij haar grote vakkennis kan Sophie perfect inspelen op de fysieke behoeftes en mogelijkheden van elke deelnemer. Na een sessie volledige focus op mijn lichaam voel ik me als herboren. De yogalessen bij NaYo zijn voor mij ideaal om op een actieve manier tot rust te komen.
